罗非鱼的营养价值及功效,怀孕三个月能吃罗非鱼吗

可以吃。罗非鱼的营养价值很高。罗非鱼的肉味鲜美罗非鱼的营养价值及功效，肉质细嫩，无论是红烧还是清烹，味道俱佳。尼罗罗非鱼经测定，每100克肉中含蛋白质20.5克，脂肪 6.93克，热量148千卡，钙70毫克，钠50毫克，磷37毫克，铁1毫克，维生素B1 0.1毫克，维生素B2 0.12毫克。

如何杀死罗非鱼而又不伤害其他鱼

罗非鱼是一种很适合家庭餐厅食用的，长相网上有图片，一般市场上都是一斤左右，用来清蒸和红烧都很不错，且刺少肉多。他的生命能力很强，不过不耐低温，低于10度久后，会冻伤，冻死。先说这么多，不知道你想了解罗非鱼的哪方面。

哪种鱼的营养价值最高?

其实就不同单位研究, 有不同结论~
粮食组织认为罗非鱼,其含丰富蛋白质.(很多人因其价低而误以为营养价值不高)
而美国心脏病协会认为鲭鱼,秋刀鱼,石斑鱼,鲑鱼.理由是含丰富Omega-3脂肪酸.
鱼可分为野生鱼与养殖鱼两大类,其中野生鱼还可分深海鱼与近海鱼两种.
就营养价值而言,深海鱼所含的DHA,EPA,Omega-3较高,含量最高的是鲭鱼,次是鲑鱼.
​(DHA,EPA都是多元不饱和脂肪酸,可防止血栓,改善血压,降低胆固醇,增加血小板,
且抑制癌细胞增长,DHA还是脑部和神经系统的重要成分,可强化记忆与学习能力,
促进胎儿和婴幼儿的脑部,神经和网膜的发育,且可改善过敏体质等.)

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