成都空气质量指数

• 成都空气质量指数

成都的空气质量指数在优级别。

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成都空气质量指数的注意事项包括：

关注空气质量指数（AQI）的数值变化。空气质量指数反映的是当前空气质量状况，数值越低说明当前空气质量越好。

关注首要污染物。空气污染指数提示了当前主要污染物，可以提醒我们要注意身体防护，特别是在户外活动、工作、运动时要注意做好防护。

关注空气质量等级。根据AQI的指数，可以判断出空气质量等级，从而判断出是否适宜户外活动（如跑步、骑行等）。

避免在雾霾严重时进行户外运动，特别是剧烈运动。

雾霾天气少开窗，以免室外雾气对室内环境造成污染。

外出时可以佩戴具有防护功能的口罩，但需注意选择合适的型号、材质和过滤效果。

保持室内空气流通，可使用空气净化器。

饮食宜清淡，多吃新鲜水果和蔬菜，少吃辛辣、油腻的食物。

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