北京实时空气质量指数

• 北京实时空气质量指数

北京实时空气质量指数为67，空气质量为良。

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北京实时空气质量指数的注意事项包括：

应根据实时空气质量指数来决定佩戴什么类型的口罩。如果空气质量差，就需要佩戴防护效果更好的颗粒物口罩。如果空气质量好，可以佩戴一次性的防护口罩或防护性能一般的口罩。

空气质量指数达到严重污染时，应减少户外运动，避免高强度活动，并避免在人群拥挤的高峰时段外出。

保持室内空气流通，尤其是在室外空气污染严重的时候，要经常开窗通风，保持室内空气流通，有助于降低空气中的污染物颗粒，减少对呼吸道的刺激和损伤。

关注天气变化，做好防护准备。在空气质量差时尽量减少外出，如需外出要正确佩戴口罩，并做好其他防护措施，如穿合适的衣服、注意保暖等。

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