常吃草鱼的功效与作用有哪些？吃鲤鱼的禁忌

经常吃草鱼有什么好处呢？

草鱼和鲤鱼都是非常健康的食物，吃的时候要注意区别。 首先，草鱼的肉性味甘，有暖胃和胃的功效，但是草鱼的味道苦寒。 有毒。 心血管病人应多吃草鱼。 草鱼富含不饱和脂肪酸，有利于人体血液循环。 草鱼还富含硒和微量元素及维生素B，具有抗衰老、美容养颜的作用，对防治肿瘤有一定的作用。 因此草鱼和鲤鱼的区别，我们经常吃草鱼，对人体健康很有帮助。 而且草鱼的肉质细嫩而不腻，可以帮助食欲不振的人开胃、滋补。 但草鱼不宜大量食用。 吃太多可能会导致各种类型的疥疮。 这是我们需要意识到的。 而且，女孩子经期不宜吃草鱼。 另外还要注意的是，草鱼的胆汁有毒，鱼胆一定不能吃，所以吃草鱼对健康有帮助。

吃鲫鱼有什么好处和作用呢？

吃鲤鱼也要注意，因为鲤鱼的蛋白质含量极高，能够很好地被人体吸收，吸收率高达190%。 鲤鱼能健脾和胃、利水消肿、止咳平喘。 患有脾胃虚弱、食欲不振、身体疲乏、脾水肿等症状的人应多吃鲤鱼。 鲤鱼还可以降低人体的胆固醇，预防动脉硬化和冠心病，所以我们吃鲤鱼也是非常健康的。 但吃鲤鱼的时候也要小心，因为有较多的禁忌。 患有红斑狼疮、荨麻疹、流行性腮腺炎、恶性肿瘤、皮肤湿疹等疾病的患者应避免食用鲤鱼。 另外，如果鲤鱼的两根肋骨上有黑血，则该鲤鱼不宜再食用。 还需要注意的是，服用中药时不能吃鲤鱼； 鲤鱼不宜与红小豆、麦冬、紫苏、龙骨等同食，这是我们需要明确的。

Tags：草鱼 健康 养生 癌症