海鲫鱼是什么鱼

• 海鲫鱼是什么鱼

海鲫鱼是鲫鱼的一种，属鲈形目^[2]^。

海鲫鱼主要分布于我国黄海、渤海等地区，在当地人的餐桌上，海鲫鱼是重要的食材，肉质鲜美，营养丰富，有利于促进脑部发育，是营养丰富的海鲜品^[1]^。

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海鲫鱼是鲫鱼的一种，颜色偏银灰，嘴部较平，体形不大，适宜清蒸或煮汤^[2]^。

海鲫鱼含有丰富的优质蛋白质和矿物质，营养丰富，而且容易消化，适合体弱的人食用。

虽然海鲫鱼含有丰富的营养，但是吃的时候也要适量，不要过量食用，以免增加消化道负担。

海鲫鱼虽然可以煮汤，但是一定要煮的时间久一点，这样才能将海鲫鱼中的营养物质充分的溶解在汤中，更好的被身体所吸收。

鱼胆有毒，食用有可能会中毒，所以吃海鲫鱼的时候不要将鱼胆弄破，否则会影响身体的健康。

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