自律的女人，从承认自己普通开始

你身旁可曾有这般的女子, 清晨之时, 闹钟接连响了三次, 才好不容易挣扎着起身, 嘴里一边数落自己前一晚不应熬夜, 一边慌里慌张地给孩子热牛奶, 办公桌上摆放着没喝完的咖啡以及未拆封的健身卡, 手机里收藏了三十个“自律打卡表”, 然而却没有一个被打开过, 深夜时分, 刷到他人“五点起床读书瑜伽”的短视频, 心里既酸楚又着急, 她们究竟是从哪一日开始变得自律的呢, 是不是存在什么秘密按钮, 按下之后人生便能重启?

事实上, 所有人都想要询问同一个问题, 那就是, 自律的女性, 究竟是从何时起始的?

说实话: 不是某一个特别的周一, 不是新年初始那日, 也不是你瘦至一百斤、攒够十万块钱的那一日。自律的起始, 常常是从“认命”起始的——不是认命运既定之命, 是承认自身就是个平凡之人的“认”。承认自己无法凭借三分钟热度去改变人生, 承认昨天的懈怠与今日的决心同样真切, 承认日子是靠实际度过的, 并非靠呼喊得来的。

你会发觉, 真正着手自律的女子, 不再去晒凌晨五点时分的城市天空了。她把闹钟往前提了半小时, 并非是拿去打卡发朋友圈, 而是安安静静地喝上一杯温水, 对着窗外发一会儿呆。她心里明白, 自律并非是把自己逼成苦行僧, 而是要学会跟欲望进行谈判: “再刷十分钟视频就去睡觉”——而后真的就放下手机了。这种“说到做到”, 哪怕小到不值一提, 才是自律真正的起始点。

古人说“千里之行, 始于足下”, 这话听起来如同大道理, 然而在生活之中, 它不过是, 你今日吃完饭后并非马上躺下, 而是站立了十五分钟, 是你想要发火之际停顿了三秒钟, 是你打开购物车之后犹豫片刻, 接着把那件并非一定需要的外套删掉了。这些瞬间看似微不足道, 可就是这些看似微不足道的瞬间, 堆积出了一个女人往后的从容。

你问是从啥时候起始的呢? 那便是从你不再去询问“当下开始会不会太晚”的那个时刻起始的。

认为三十岁学英语为时已晚么, 然而待至三十五岁时, 你便会懊悔三十岁时未曾着手, 觉得三十五岁为时已晚才对。觉得四十岁健身晚了, 可等你五十岁膝盖疼痛之际, 才晓得四十岁乃是你最为年轻之时, 认为五十岁才是最晚的。唐代诗人刘禹锡所写甚妙: ”莫道桑榆晚, 为霞尚满天。“日头落下尚有满天云霞, 你的人生怎会没机会, 难道认为有机会在别的时候, 而此时此刻就是没机会了么。

那些自律的女人, 她们最为明智且聪明的方面, 并非与生俱来便有着超乎常人的意志力, 而是她们深深明白“借力”之道。借习惯之力, 比如, 将瑜伽垫放置在了床铺的跟前之处, 清晨时分, 当脚刚刚着地, 就立刻踩上去；把自己想要看的书籍摆放在枕头旁边, 使其相较于手机, 更近距离地趋近于你自身。借环境之力, 比如, 退出那些会致使你内心焦虑的打卡群体, 减少对几个宣扬“月入十万”模式的博主的关注程度，多多留意观察身边那些实实在在、踏踏实实地过着日子的人群。诸如类似, 她们还懂得借时间之力, 正如李商隐所说的“只要生命不息, 奋斗就不止”, 咱们也无需那般悲壮, 你只需清楚知晓, 现今当下的你总归要比明日以后的你显得更为年轻一些, 此时此刻采取行动总是会比一直都毫无行动的状况要更为强大一些。

千万别被网上那些讲述“自律三个月人生开挂”的故事给骗了, 真实的自律, 是向前迈进三步又往后退回两步, 是今天做到了坚持, 明天却又打破成功, 而后天再拍拍尘土接着继续前行。那些看上去很厉害的女人, 并非没有跌倒过我要控制我自己，而是她们懂得在泥里趴上一会儿, 随后自己站起身来。苏东坡被贬谪到天涯海角之地还能够挥笔写下“日啖荔枝三百颗”, 这般洒脱之中隐藏着多深的韧性呢——自律并非是不会摔倒, 而是摔倒了不会就此躺平。

所以回到问题本身：自律的女人从什么时候开始？

从那天起, 你不再向任何人进行表演。从那时起, 你将“我要变得更好”替换成“我今天先好好吃饭、好好睡觉”。从那刻起, 你接受自己或许一辈子都无法成为女强人、网红博主, 却依旧愿意认真对待每一件小事。

的确, 着实十分实在。自律压根就不是那种惊世骇俗的仪式, 它是你在刷牙之时切实认真地刷足两分钟, 是你应允自己十点半关灯就切实坚决地关灯, 是你烦躁之际并非对着家人发火而是前往阳台进行深呼吸。这些事情做一天没有效用, 做一个月也不存在太大的改变, 然而做满三年五年, 你会发觉回头审视时, 已然走过了很远的路程了。

别再等待了, 也别去询问是否还来得及, 就在今天这时刻, 就在当下这瞬间, 要把手边那早已凉透了的那杯茶换为热的, 要把杂乱不堪的桌面擦拭一番, 要把手机扔到另一个房间，然后去睡个好觉, 这便是自律的起始开端, 实在得相当可以, 也踏实得极为明显。

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