四种人不能吃鲈鱼,孕妇可不可以吃鲈鱼？

你好四种人不能吃鲈鱼：
鱼类的营养非常全面，鱼肉富含优质的蛋白质、优质的不饱和脂肪酸、氨基酸、卵磷脂、维生素D和钾、钙、锌等矿物元素，这些都是胎儿发育的必要物质。另外，鱼肉中丰富的牛磺酸也有促进大脑发育的作用，它除了可以直接影响脑细胞的增殖与成熟外，还能间接刺激人体对锌、铜、铁及其他16种游离氨基酸的吸收与利用。但有四种鱼孕妇不能吃即鲨鱼、鲭鱼、旗鱼及方头鱼。因为这些鱼的汞含量比较高，汞进入孕妇体内之后，可以破坏胎儿的中枢神经系统，影响胎儿的大脑发育。 h

感冒咳嗽能吃清蒸鲈鱼吗

感冒是很常见的疾病，无论是受凉，还是感染了流感病毒，都会使人患上感冒。很多感冒的人不仅会流涕、咳嗽，而且还有食欲下降的症状，所以感冒患者就需要吃有营养、容易消化的食物。那么，感冒能不能吃鲈鱼呢？

感冒的时候能吃鲈鱼，这有利于增强抵抗力。不过在制作鲈鱼的时候，应该使用清蒸的方法，这不仅能够保留鱼肉中的营养，而且还容易被人体消化。鲈鱼里面有很多的钙、镁、锌以及维生素，可以为患者补充很多营养，对于疾病恢复有不小的帮助。

感冒分为很多的类型，而且会有不同的症状，并非是所有感冒患者都适合吃鲈鱼。如果在感冒的时候，还引发了支气管炎的话，就不适合吃鲈鱼了，否则对气管炎的恢复非常不利。这时候要吃清淡食物，而且食物应该容易消化。在选择饮食的时候，应该考虑到食物对药物的干扰问题，最好是多听听医生的建议。

人们在感冒时要多喝水，这能够增加排尿次数，有利于下火消炎，可以缓解感冒的症状。大家需要注意感冒期间的保暖，如果感冒时受凉，便会使症状加重。

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