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鱼的营养十分丰富,食疗功效不可小视,而且不同种类的鱼保健功能也不尽相同,所以常常成为诸多靓汤的主料。今天菜菜就教大家几款鱼汤的做法
酸汤黄骨鱼
/ 原料/
黄骨鱼6条、西红柿2个、姜1小片
盐1茶匙,胡椒粉适量,醋少量
植物油适量,葱少许
/脚步/
1、买鱼的时候请鱼摊老板帮忙宰杀、清洗。 然后回家后清洗并使用。 这种鱼一定要买新鲜的。
2.番茄切块备用,姜切片
3.炒锅烧热,加入少许油润锅,再加入少许油,然后放入姜片炒香。 如果这一步做得好,鱼就不会粘锅了。
4.姜片炒香,加入鱼,小火煎
5.一面煎好后,翻面继续煎一会儿。
6.加入约一磅水,盖上盖子煮沸,然后转中火。
7. 鱼煮几分钟,汤变稠后,加入西红柿,盖上盖子,再煮2-3分钟。
8.加入少许胡椒粉和盐调味
9、出锅前加少许醋提鲜。 食用后,加入葱花或青蒜装饰。
鲜菇奶白鲫鱼汤
/ 原料/
鲫鱼2条、时令鲜蘑菇750克、姜片适量
大葱适量,白胡椒5克,盐5克
/脚步/
1.锅热后,倒入油。 90%热时加入鲫鱼(提前用厨房纸把鲫鱼擦干),炒。
2、煎的时候不要急躁地翻动。 用铲子轻轻推一下。 如果鲫鱼能随着铲子移动,就说明可以翻面了。翻面再煎时,加入姜片,煎2分钟
3.加入所有菌类,倒入开水,加入半个白胡椒,盖上锅盖大火煮15分钟
4. 15分钟后,加入另一半白胡椒粉和盐,拌匀即可食用。
/尖端/
姜鲫鱼汤
/ 原料/
鲜鱼片300克、姜丝10克、枸杞10克
葱花少许、盐1/2茶匙、鸡精粉1/2茶匙
黄酒1茶匙,胡椒粉少许鲤鱼汤的家常做法,香油少许
/脚步/
1、取汤锅,加入800㏄水烧开,加入鲜鱼片、姜丝、枸杞,煮至再次沸腾,然后转小火继续煮10分钟左右。
2、将所有调味料加入步骤1的锅中,拌匀,撒上葱花即可食用。
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