乌鱼钓友之家 适合夏天钓鱼的地方

• 乌鱼

乌鱼，又名黑鱼、生鱼、乌鳢、斑鱼等，是一种常见的淡水鱼类，分布于除青藏高原除外的全国各地。

乌鱼是凶猛的肉食性鱼类，捕食以鱼、虾等为主，亦食动物尸体。其肉质细嫩鲜美，刺少肉多，具有较高的营养价值，适合用于制作鱼片、鱼汤等美食。

此外，乌鱼还是药用鱼类，具有补脾利水、去瘀生新、清热祛风、滋阴降逆等功效，对水肿、血瘀、炎症等疾病有一定的治疗效果。

同时，乌鱼还是一种较为耐寒的鱼类，能适应水温范围大，在寒冷的冬季也能生存。

总之，乌鱼是一种具有较高食用价值和药用价值的淡水鱼类，深受人们的喜爱。

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能够为机体补充优质的蛋白质 。鱼肉当中含有丰富的胶原蛋白，不饱和脂肪酸，这些营养物质对于人体的新陈代谢以及免疫调节有很好的作用。

能够改善视力，减少失明 。因为鱼肉当中含有丰富的维生素A，而维生素A是构成视网膜感光物质的重要原料，适当吃鱼肉能够缓解视力下降，辅助预防夜盲症、干眼症。

能够消除身体疲劳 。因为鱼肉当中也含有丰富的矿物质，比如钾、钙、磷等，能够平衡身体所需要的营养素，促进细胞代谢，提高细胞的活力。

此外，乌鱼吃鱼还可以补充人体所需的维生素和矿物质，增强身体的抵抗力，促进人体的新陈代谢。

总之，乌鱼吃鱼的好处很多，可以适量多吃一些。但要注意的是，如果有过敏史或者痛风等疾病，最好少吃或者不吃鱼类。

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