> 技巧
辣沙丁鱼
材料:沙丁鱼250克,蒜两瓣,姜几片,葱花少许,干辣椒2个,盐,料酒一勺,酱油少许
实践:
1、沙丁鱼去内脏,洗净,放入盆中沙丁鱼,加盐腌制20分钟。
2. 将蒜、姜切碎,与切碎的干辣椒一起放入锅中。 倒入一勺料酒和少许酱油,拌成酱汁。 搁置。
3.将腌制好的沙丁鱼沥干,拍上一层薄薄的生粉。 锅热后,转小火,倒入油,然后将沙丁鱼粉快速均匀地铺在锅中,然后转动炒锅,使沙丁鱼受热均匀。 当沙丁鱼底部煎至金黄色时,将沙丁鱼翻过来继续煮。 将另一面煎至金黄色。
4、鱼两面煎好后,将酱汁沿着边缘倒入锅中,然后在上面撒上葱花,用锅铲轻轻翻动沙丁鱼,使它们均匀地沾上姜蒜,然后服务。
盐和胡椒沙丁鱼
配料: 配料:沙丁鱼、青红椒、调味料、盐、味精、白糖、料酒、椒盐、淀粉、花生油
实践:
1.沙丁鱼洗净腌制。
2.沙丁鱼粉。
3. 用 60% 至 70% 的热油将沙丁鱼煎至金黄色。
4.将材料炒香,加入沙丁鱼翻炒均匀。
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