> 技巧
炒沙丁鱼
1、将沙丁鱼杀掉,用盐、姜粉腌制片刻。
2.将沙丁鱼放入锅中,小火煎。 煎的时候不要碰鱼,否则鱼会散掉。
3.煎至两面金黄即可食用。
番茄沙丁鱼
1、沙丁鱼洗净,用料酒腌制,撒上盐和十三香,腌制1-2小时。
2、锅中放油,烧热70%,将鱼放入热油中,煎至两面变色,取出备用。
3.准备姜、葱、洋葱、大蒜、花椒、八角、月桂叶、番茄酱、料酒。
4、高压锅烧热后,加入100克油,烧开。 关掉暖气,将油温降至 50% 的热量。 依次加入大料、花椒、姜、蒜、葱,炒香。 然后加入番茄酱翻炒。
5.将炸好的沙丁鱼放入高压锅中,加入蚝油、醋、料酒、盐、糖、水。 鱼必须浸没在汤里。
6.盖上锅盖,大火煮20分钟。
炸沙丁鱼
1、沙丁鱼去鳞、内脏洗净,姜切丝。
2、沙丁鱼用姜丝、花椒、辣椒粉、一小勺盐腌十分钟。
3、腌制好的沙丁鱼表面抹上一层淀粉,锅中加入适量油,50-60%热时放入沙丁鱼,中高火煎至表面金黄棕色的。 煎鱼的时候,不要翻得太早。 等到一侧成熟并形成金黄色、略硬的外皮后,再翻面。 将另一面煎至金黄色。
4、出锅前撒一勺料酒去腥。
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