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清蒸草鱼做法步骤来啦!营养美味不腥,快跟着做

admin2 2026-02-22 技巧 评论

大家好,我是小董。

说起草鱼,相信大家都并非感到陌生,草鱼具备丰富的不饱和脂肪酸,其对血液循环有着益处,是心血管病人的优良食物,草鱼含有丰富的硒元素,要是经常食用会有抗衰老、养颜的功效,并且对肿瘤也存在一定的防治作用,对于身体瘦弱、食欲不振之人而言,草鱼肉质鲜嫩且不油腻,能够起到开胃、滋补的效果。

具备诸多营养的草鱼,要怎样烹饪才会好吃呢,今日小董为大伙介绍一种清蒸草鱼的做法,这种做法制成的鱼肉鲜嫩可口且不腥气清蒸草鱼的做法和步骤,接下来一同瞧瞧具体的做法吧。

主要食材:草鱼1条,

配料:葱,姜,青红椒,香菜

调味:盐,料酒,蒸鱼豉油

具体步骤

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1、把草鱼清理干净,在鱼的头部和尾部各自切上一刀,以此来除去中间部位的鱼腥线,切成较大的块状后放置在碗里留作备用。

葱要切成段状,姜需切成片状,把切好的葱姜,还有盐以及料酒,一同放入碗中,进行搅拌使其均匀,之后将草鱼放置其中腌制15分钟。

3、姜切丝,葱切丝,青红辣椒去头去籽切成细丝,香菜切段备用

4、将腌好后的鱼摆盘,并撒上盐、葱姜,

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5、锅中烧水,水开之后将鱼放入锅中,大火蒸8分钟在焖2分钟

6、将上面的葱姜去除掉,把姜丝、葱丝、青红辣椒丝撒上去,往鱼块上淋入蒸鱼豉油,烧些油接着泼在鱼块上面,然后再撒上一点香菜就完成了。

好了,这样一道鲜嫩美味的清蒸草鱼就做好了。

【小贴士】

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对于鱼而言,必须得将其鱼腥线给去除掉,不然要是不去除的话,做出来的鱼肉就会比较腥,进而导致味道不好,没法让人满意。

1. 草鱼,它的鱼刺数量相对较多,这种情况下是不太适宜小孩子去食用的。2. 要是小孩子真的想吃鱼,实际上可以选择那种鱼刺比较少的鲈鱼来吃。

下面所讲的那些,便是小董于制作清蒸草鱼之际运用的方式以及窍门。要是各位还有另外良好的看法或者念头,均能够在评论区域留言予以探讨。

Tags:清蒸草鱼 营养美食 烹饪技巧 鱼腥线处理 家常菜

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