野生鲈鱼为何要少吃？这些食物不能吃！

为什么要少吃鲈鱼？

1.含有重金属

我这里说的是野生鲈鱼。 由于水质污染严重，野生鲈鱼可能含有汞等重金属。 如果摄入过多，人体无法完全代谢，导致汞中毒鲈鱼为何要少吃，从而导致神经衰弱。

2.导致肥胖

鲈鱼含有大量的脂肪和胆固醇。 如果长期大量食用，会导致脂肪堆积，导致肥胖。 胆固醇含量高还可能引发冠心病、高血压等慢性疾病，所以不建议大家过多食用鲈鱼。

3、影响胃肠道

鲈鱼的蛋白质含量很高。 如果你的肠胃消化能力不好，就不宜吃太多鲈鱼。 会增加肠道负担，导致消化不良，引起胃胀、恶心等不适。

4类人不适合吃鲈鱼

1.肝硬化患者。 鲈鱼含有大量的蛋白质。 肝硬化患者如果食用高蛋白食物，脂肪就会进入肝脏，会增加肝脏的负担，影响肝细胞的再生能力。

2、痛风患者。 鲈鱼中含有一定量的嘌呤，也是一种令人毛发的物质。 痛风患者不建议吃太多，因为这样会加重病情。

3、皮肤病患者。 有皮肤病、疮疮的人不宜吃鲈鱼，因为它会加重皮肤病，不利于病情的好转。

4.结核病患者。 患有肺结核而吃鲈鱼会使病情恶化。

其实鲈鱼只要适量吃，就不会对身体造成太大的影响。 任何食物吃太多都会造成负担。 另外，鲈鱼含有较多的蛋白质、氨基酸、维生素等，所以最好每周吃一次。 神奇健康网

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