老玉米怎么泡

玉米须用来泡水喝的方式，一般涵盖着清洗、晾晒、冲泡等一系列步骤，在日常饮用之际，需要留意适量这个要点，同时还要避开特殊人群去使用。具体的操作老玉米怎么泡，得依据个人的体质予以调整，在必要的情况下，可以去咨询医生所给出的建议。

一、泡水方法

1.清洗处理

可供食用的新鲜玉米须，有可能会附着着灰尘，或者残留着农药，所以要用清水一遍又一遍冲洗到彻底干净，以此来除掉杂质。冲洗完毕之后，要把水分沥干，留作备用，以免直接去冲泡没有经过清洁处理的玉米须 。

2.晾晒干燥

先把玉米须洗净，接着将其平铺开，放置在阴凉且通风的地方，让它自然地阴干，或者把它放在阳光下，晒到彻底全无水分呈完全干燥的状态。等干燥完成之后，把它装入密封的罐子里面保存起来，以防止产生受潮进而发生霉变的情况。

3.冲泡饮用

把干燥的玉米须拿取过来，放进杯子里头，往里面加入两百到三百毫升的沸水，而后将杯盖盖上，焖着浸泡十到十五分钟，等有效成分析出来完毕后再进行饮用。

二、搭配建议

1.玉米须+菊花

选取玉米须，与杭白菊一同进行冲泡，能够增强清热明目的功效，这适用于目赤肿痛的人群。

2.玉米须+山楂

玉米须与炒山楂片搭配，有助于促进消化，但胃酸过多者慎用。

三、注意事项

低血糖患者应慎用，同时低血压患者也应慎用，这是因为玉米须有可能会加剧血糖的下降，并且也有可。

不宜长时间持续饮用超出两周，以免引发电解质紊乱，建议饮用七天后停止使用 。

冲泡的时候，不能用金属器皿，要选用玻璃或者陶瓷杯，不然会发生化学反应，进而影响有效成分。

若饮用后出现头晕、心悸等不适，应立即停用并及时就医检查。

科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。

Tags：玉米须泡水 冲泡方法 搭配建议 注意事项 科普文章