LIFE SENSE是什么意思？解析生活感的含义与培养方法

当我们提及LIFE SENSE时，我们所谈到的，是一种针对生活的整体的感知以及品味的能力，它不是那种单纯涉及生活的技能，却属于一种将审美、认知、情感以及价值判断融合在一起的综合素养，具备这种叫做 “生活感” 的人，常常能够于日常当中察觉到细节方面的美，明白事物背后所蕴含的意义，进而构建起自身独特且自洽的生活方式，这种感知力对我们的幸福指数以及生活质量都会产生影响。

LIFE SENSE具体包含哪些方面

“LIFE SENSE”大致涵盖三个层面，分别是审美感知、价值认知以及行为选择。审美感知是关于你对环境、物品、艺术还有自然之美的觉察与欣赏能力，举例来说，像能从一杯手冲咖啡的香气跟口感里体验出愉悦。价值认知是你对于生活中什么更为重要、什么值得投入时间的判断，而这会决定如何去分配有限的精力。行为选择则是依据以上认知于此日常生活当中作出的具体行动，比如选择阅读而非刷短视频，选择烹饪而非叫外卖。这三个层面彼此相互影响，共同去构成你的生活面貌。

为什么现代人需要培养LIFE SENSE

在当下这个信息过度繁杂且节奏不断加快的现代社会里头，要是缺乏那种名为LIFE SENSE的事物极易致使他人陷入随波逐流以及内在感到空虚的状况之中。我们是处于一种被动去接纳超大量信息的态势，然而却时常会对究竟该如何去度过每一天而感觉到迷茫。培养LIFE SENSE这样一个行为的本质其实就是构建起内在的“筛选器”还有“导航仪”，以此来协助我们从那些繁杂众多的外部刺激里头，分辨出真正对于自身来说是有意义的内容成分，并且依据这些去安排生活。它能够有效地对抗，因盲目消费以及社交攀比所带来的焦虑，使得人更加专注于去构建，属于自身的、充实且富有质感的生活，进而获取到更为稳定的内心秩序以及满足感。

如何在日常生活中提升LIFE SENSE

并无需凭借宏大计划来提增生命感知，其关键之处是在于日常里的刻意练习以及反思。首先，试着放缓节奏，将注意力聚焦于当下的某一事或者某一物，就像全神贯注地吃一顿饭，去感受食物的味道以及质感。其次，构建起自身的“生活仪式”，它能够是清晨的一杯清茶，也能够是睡前的十分钟阅读，这些固定的行为动作能够加深你对于生活的体认。再者LIFE SENSE是什么意思，要有意识地开展“信息断舍离”，削减无意义的资讯摄取，从而为自己留出思考以及感受的空间。最终，要维持记录以及反思的习性，借助写日记或者拍照的方式，去回想何种事物切实带来了愉悦跟成长 ，凭借这个来校准未来的生活走向。

你近来有意去做的、最为能展现自身“生活感”的一桩细微之事是什么呢，欢迎于评论区去分享你的经历，要是觉着此文对你有所启迪，同样请点赞予以支持。

Tags：LIFESENSE 生活感 审美感知 价值认知 行为选择