海马是最不像鱼的鱼类，吃对身体好

性温热； 味道甜； 归肝、肾经。

功效：温肾壮阳，散结消肿。 用于肾虚阳痿、遗尿、气喘、肿块积聚、跌打损伤； 外用治疗痈肿、疔疮。

孕妇及阴虚火旺者忌服。

海马因其头部酷似马头而得名，但有趣的是，它是陆地浅海中的一种奇特而珍贵的小鱼。 海马是最不像鱼的鱼类，结合了马、虾和大象的特征。 它的头像马，蜻蜓眼，虾一样的身体，象鼻一样的尾，皇冠一样的角，头的弧度与身体成直角，身体有装甲的胃，垂直游泳的方式，也是世界上唯一的男性分娩案例。

海马是一种珍贵的中药材，具有很高的经济价值。 具有强身健体、补肾壮阳、舒筋通络、消炎止痛、镇静安神、止咳平喘等药用功能。至少有1500年的历史，最早出现在唐代的《本草纲目》中。 海马也被称为水马。

海马，素有“南方人参”之称。 属于鱼龙科。 又名龙螺子，是一种名贵药材，具有强身、止痛、强心、散结、消肿、舒筋活络、止咳平喘的功效。 有“北有参，南有海马”之说。 海马除了主要用来制造各种合成药物外，还可以直接服用来强身健体、治疗疾病。

海马体的功能与作用

(一)海马体的功能

海马性温、味甘，入肝、肾经。 可升阳舒筋、透疹止泻、除烦解温，主治伤寒、温热头痛、烦热暑热、止渴、腹泻、痢疾、耳聋等。

由于海马能补肾壮阳、活血疗伤，所以适合肾阳不足、老年人体弱、慢性哮喘、虚喘、男性阳痿不孕、女性不孕的人食用。因瘀伤或内伤而疼痛。

《新本草编》云：“海马入肾经命门，善行阳气，其功用不亚于海狗，更善堕胎，故能促进阳气。”出生。海马的功能不亚于脐，而且比脐更胜一筹。连海马都比不上。这就是世间大惑不解。海马无论雄性还是雌性，都可以壮阳道。 ” 这是海马和黄狗肾的催情特性的比较。 很多人都知道黄狗肾（又名黄狗肾）可以壮阳，用于治疗男性不育症。 事实上，海马在催情方面的功效并不亚于黄狗肾，而黄狗肾往往难求且价格昂贵。

天然保健

补肾强身：将海马晒干研末，用纯米酒浸泡1个月，每晚睡前喝1小杯。

滋补身体：用海马配核桃仁、黄芪、党参、山药、大枣、枸杞、鸡肉，炖汤。

(二)海马体的作用

性激素样作用

海马可以通过补肾壮阳的方式提高人和实验动物的性激素水平，对雄性和雌性实验动物均有效。 性激素水平与衰老密切相关，提高性激素水平有利于抗衰老。 同时对于不孕不育、性功能障碍的人来说也是很好的治疗药物。 此外，海马体对于更年期激素水平减弱引起的症状也有治疗作用。

线状海马乙醇提取物能延长正常雌性小鼠的发情期，并能引起去势小鼠的发情，并增加子宫和卵巢（正常小鼠）的重量。 海马（未指定种类）的提取物具有类似雄激素的作用。 其药效弱于蛇床子、淫羊藿，但强于壁虎。

抗衰老作用

衰老是一种自然现象，也代表着身体各项机能的衰退。 服用海马有延缓衰老的作用。 海马自古以来就被用作延年益寿的滋补品。 现代动物实验也证明，海马粉、汤剂或酒浸制剂具有抗衰老的作用。 中老年人长期使用有很好的保健作用。 海马体能延长小鼠（NiH雄性小鼠）的缺氧和生存时间，延长小鼠的游泳时间，表现出更好的抗应激能力，增强体质和对外界不良刺激的抵抗力，增强动物的记忆力。 海马体对 MAO-B（单胺氧化酶 B）活性和脂质过氧化有显着影响。 药理实验表明，海马人参制剂能显着延长小鼠游泳时间，并能抵抗氢化可的松引起的小鼠胸腺萎缩的不良影响，证明了该制剂的补益作用。

抗疲劳

海马能提高人体的运动能力，延缓疲劳的发生并加速疲劳的恢复，服用后使人精力充沛。 可用于改善工作疲劳、记忆力减退、乏力、头晕等症状。

提高免疫力

海马能显着提高人类和实验动物的免疫力。 平时身体虚弱、容易生病、感冒、咳嗽、哮喘的患者可以经常服用。

具有抗癌活性

(3)治疗各种疾病

由于海马体可以显着改善身体的各种功能水平，因此可以用于治疗任何具有衰弱症状的疾病。 具体来说：

老年病学。 包括老年人骨质疏松、老年人各种退行性改变、耳鸣耳聋、夜尿过多、疲劳、腰膝酸软、脑萎缩等。

儿童发育迟缓。 如出牙延迟、骨质发育不良、行走缓慢等。

肌营养不良症。 如进行性肌营养不良症、重症肌无力、肌肉萎缩等。

心脏供血不足。 如冠心病、心肌缺血、心力衰竭等。 海马在补益的同时，还能活血、抗血栓。

消化和吸收能力低下。 海马对于胃肠功能紊乱、消化不良、吸收不良的人也有很好的治疗作用。

慢性咳嗽和哮喘。 海马能补肾壮阳，提高免疫力，对咳嗽、哮喘患者有根本作用。 海马体常用于缓解期，以减少发作次数。 急性发作期，有明显感染、发热者不宜服用。

慢性肾功能衰竭。 患有慢性肾炎和肾功能衰竭的患者服用海马可以改善全身状况，减少蛋白尿，消除水肿。

瘤。 抗肿瘤是指直接杀伤肿瘤细胞，提高各种整体功能（包括免疫功能）来战胜肿瘤。 海马在这两方面都有很好的作用。 海马长期以来一直被用来治疗良性和恶性肿瘤。 古代医生用海马来消除各种身体肿块。 现代动物实验证明，海马具有显着的抗肿瘤作用。

血液疾病。 如再生障碍性贫血、骨髓纤维化、白细胞减少、贫血等。

骨折很长时间都无法愈合。

海马的药用价值

(一)海马的养生药膳

春药和精华。

海马熟地炖羊肉：海马5只，羊肉400克，生地25克，生姜5片，盐适量。 将以上材料洗净。 羊肉去脂，洗净，切块，与生姜一起放入锅中，加适量水，盖上锅盖，小火煮3小时。 食用时加盐调味。

温补阳气。

海马蒸小鸡：海马10克，虾12克，小鸡1只，葱、姜末、盐、鸡精、料酒、清汤适量。 将鸡身上的羽毛去掉，洗净； 将海马、虾泡洗干净，放在鸡肉上，加适量葱、姜末、盐、鸡精、料酒、清汤，蒸至熟。

补肾壮阳，理气理气。

核桃瘦肉海马汤：海马20克，瘦猪肉400克，核桃45克，大枣4枚，姜片、盐、酱油适量。 核桃去皮裹衣，大枣去核，全部洗净，稍浸泡； 将海马洗净，用温水浸泡一会儿； 瘦猪肉洗净，不要切成整块。 将上述材料与姜片一起放入锅中，加水约1500毫升，用武火煮沸，然后转小火煮约2小时，加入适量盐和酱油。

中药海马是一种珍贵的中药材，具有很高的经济价值。 具有强身健体、补肾壮阳、舒筋通络、消炎止痛、镇静安神、止咳平喘等药用功能，对治疗疾病尤其有效。神经系统的。 ，自古以来就受到人们尤其是男性的青睐。

(2)海马处方

海马酒（《本草纲目》）：海马1对，烤至酥脆，每次0.5克加入35毫升白酒中，煮沸温饮。 早上空腹服用一次，晚上服用一次。 具有温肾助阳、散结消肿的功效。 用于肾虚阳痿、遗尿、小便频数、虚喘、瘾癖、瘰疬、跌打损伤。

海马保肾丸（《北京中药方剂宝典》）由海马、鹿茸、人参、地黄等药物组成。 具有补肾助阳、固精缩尿的功效。 用于阳痿、遗精、遗尿等症。

海马壁虎粉（《中医论坛》） 将海马、壁虎等份磨成粉末，每次服2～3克，用于男性不育症。

海马粉（《食疗本草》）：将干海马烘烤，磨成粉末。 每服1.5～3克，用黄酒送服。 用于跌打损伤及内痛。

海马鹿茸汤（《浙江中医药杂志》）：将海马15克、鹿茸2克研末，与仙鹤草50克煎服，分2次服用，每日1剂。 用于再生障碍性贫血。

海马海燕粉（民间配方） 将海马、海燕等量磨成粉。 每次服5克，每日2次，用于保健和治疗阳痿。 另外，可将海马、海龙等量研末煮沸，每次3克，每日2～3次，连渣食之。 用于治疗阳痿等。

海马穿山甲蜈蚣粉（《营养滋补药巧用》）：将海马1只、穿山甲100克、蜈蚣3条磨成细粉，每日2次，每次1克，用米酒饮用。 用于乳腺癌的保健和辅助治疗。

海马的吃法

人参海马粉

将人参、海马、孜然分成等份。 将其磨细并加少许盐。 每次1克，温开水送服。 此方用人参、海马补肾阳，小茴香温肾。 用于肾阳虚，元气不足，腰酸背痛，气虚乏力。

海马平喘粉

材料：海马5克，当归10克。

制法：先将海马捣碎，加当归、水煎两遍。 每日服用2次。

主要用于治疗肾虚哮喘。

回春丸

原料：海马1对，沉香、白茯苓、木通、地黄、晚蚕蛾、桑带鱼、巴戟天、安息香、牛膝、牛膝、胡芦巴各37克，沉香、红花、没药、莲花各55克籽芯、纯莲肉、细墨、龙骨、朱砂各18克，菟丝子26克，苋菜39克，破旧纸，青盐各11克，麝香3克，丁香26克。

制作方法：将海马稍微炒香； 将巴戟天去心、牛膝、胡芦巴、菟丝子、肉苁蓉，切块浸酒； 将没药磨成粉末； 将龙骨烧成灰烬； 并将安息香磨细。

将以上诸药共研末，酒糊为丸，如梧桐子大。 每日服1次，每次30丸，逐渐增至50丸。 空腹时用温酒或温水送服。 夏天最好是和茶一起服用。 主要治疗肾阳不足、气血不足、筋骨衰弱、饮食不足、早衰等病症。

海马追风膏

原料：乳香、没药、海马、豹骨、当归、紫荆皮、桂花各130克，牛膝、白附子各120克，赤芍、骨碎补、穿山甲、桂枝、附子各60克。 、 红花、追地风、千千剑、雪泻各30克。

制法：先将乳香、没药、海马、血根等分别捣碎磨成粉末，拌匀。 将其他品放入油（麻油）锅中煎至焦黄，去渣，加入适量广丹煮至滴水成珠。 然后加入磨碎的产品，边煮边搅拌均匀，趁热放在红棉布上。 每块膏药45-60克。 使用时先将膏药温热软化，敷于穴位患处，每周换药一次。 主要用于治疗风寒湿痹、肩背酸痛、腿痛、腿软、筋骨疼痛等。

海马虾炖公​​鸡（民间食谱）

海马15克，虾15克，公鸡1只，洗净。 炖至软，加入适当的调味料。 用于肾阳虚所致的小便频数、遗精、早泄。

龟苓积酒（又名“老君益寿散”、“和灵丸”）

材料：鹿茸100克、人参100克、地黄30克、醋栗40克、肉苁蓉40克、杜仲20克、枸杞20克、海马50克、蚕蛾10克、锁阳20克、壮阳药20克、1个黑附子00克、熟地黄40克、20克麻雀脑、甘草10g、牛膝20g、青盐40g、补骨脂20g。 硫磺2克，细辛10克，石燕50克，地口20克，芦笋20克，蜻蜓20克，炼丹20克，砂仁20克，菟丝子30克，雄丁香15克，白酒10000毫升。

制法：将上述品切块，放入酒中浸泡15天后饮用，每日2次，每次10-20mL。

功效：补元阳，补肾固本。 适用于肾阳虚、元气火不足所致的精神疲乏、头晕耳鸣、畏寒肢冷、腰膝酸软、筋骨酸痛等。

木香汤

材料：公、母海马各1只，木香30克，炒大黄、炒白牵牛花各60克，巴豆49粒，青皮60克。

制法：将巴豆、大黄、白牵牛花放入小儿尿中浸泡，将巴豆包在其中，在小儿尿中浸泡7天。 取出与麸炒黄，去巴豆，青皮磨成粉。 亦捣粉）。 水煎服，每日1次，每次6克，睡前温服。 主要用于治疗多年虚实积聚之证。

海马肉鸡

原料：小鸡1只，海马10克，虾仁100克，料酒、盐、味精、葱、姜适量。

制作方法：将鸡去掉羽毛和内脏，将鸡放入蒸碗中，将虾围在鸡周围，加入葱姜、料酒、盐、味精等，上笼蒸熟，食用鸡肉、虾，喝汤。

功效：补精益气，温经壮阳。 适用于气虚、阳虚、体质虚弱、乏力怕冷等患者。

备注：海马性味甘温，具有补肾壮阳、理气活血的功效，虾肉补肾壮阳，鸡肉补气益精。 三种味道的结合，不仅肉质细嫩鲜美，气味芳香，营养丰富，而且具有良好的温肾壮阳补虚功效。 对于肾阳虚、体质虚弱的人来说，是很好的滋补品。

海马炖猪尾（民间食谱）

将海马1条、猪尾1条洗净，加水炖至熟，酌情加些调料。 每日服用数次，每隔2～3天再服用一次，连续服用2～3剂。 用于治疗小儿缺钙引起的足弱无力。

海马气泡酒的功效

喝海马泡酒有补肾壮阳的功效，是治疗阳痿的良方。 如何用酒泡海马？ 现将酿酒方法介绍如下：

海马酒

材料：海马50克，白酒500毫升。

制法：将海马磨碎，浸入酒中，10天后即可饮用。 每日2次，每次10ml。

功效：温肾壮阳，活血散寒。 适用于畏寒、腰酸、精神疲劳、阳痿早泄、男性不育、小便急尿频、肾阳损伤等。

备注：海马酒性味甘温，具有温肾壮阳、理气活血的功效。 临床用于肾阳虚所致的阳痿早泄、腰酸不孕、跌打损伤等。 它具有良好的滋补和强健的功效。 影响。

三边酒

成分：鹿鞭、海狗鞭、狗鞭、壁虎、海马、鹿角、人参、青桂花、沉香、龙骨、阳起石、覆盆子、桑章鱼。

制法：切块浸酒，10天后饮用。 每日2次，每次50ml，早晚服。 主要用于治疗肾虚遗精、阳痿、神经衰弱、腰痛、贫血、头晕目眩、心悸健忘、自汗盗汗等。

壮阳海马酒 【配方】红参30克，海马15克，鹿茸9克，海沟肾1对，淫羊藿、菟丝子、肉苁蓉各30克，韭菜籽60克，白酒1000毫升。 【制法】将前8味捣碎，放入容器中，加白酒，密封，浸泡，过滤去渣，即可食用。 【功用】补肾壮阳。 【主治】阳痿、腰膝酸软、精神疲劳。 [用法] 口服。 每晚临睡前服用 30 毫升。

服用海马补品的注意事项

适合的人

适宜人群：海马是一种具有较强补肾作用的食物。 能补肾、壮阳、强腰、暖肾。 而且，由于海马能通任脉，有活血作用，所以特别适合肾虚哮喘、腰膝酸软、肿块积聚等症。 供成人服用。

禁忌：海马药性温和，孕妇及阴虚火旺者不宜服用。

确认

食品要达到保健功效，其原料的质量非常重要。 海马价格昂贵，假海马也不容易见到。 然而，向海马掺假以增加其体重的现象很常见。 一些不法商贩经常在海马的腹部、尾部、头部涂上水泥、面粉、沙子。 食用盐、铁、石膏等用来增重，赚取暴利； 有时，小金属物体会被插入海马的胸部和腹部。 这种海马不仅会削弱补肾作用，而且对身体也有害。 这与冬虫夏草掺假类似。 因此，购买海马时一定要仔细鉴别、称重。 您也可以使用磁铁来吸住它们。 然而，有些造假者不使用铁而是使用铅，因此磁铁毫无用处。 掺假海马的重量是真海马的1.5至5倍。 放在手上感觉很重，比平常更饱满。 当头部和腹部被切开时，掺假物通常是可见的。 真正的海马颜色为浅白色、黄色、黄色或棕褐色，身体细长。

分类及注意事项

海马分为大型海马、中型海马和小型海马。 海马虽然有很强的补肾作用，但容易引起上火，血压升高。 尤其是对于身体虚弱的人来说，往往太缺乏而无法补充。 所以我们定制了小海马，作用更温和，更容易吸收。 ，适合长期使用。 由于海马补肾作用较强，且容易上火，所以食用前必须将小海马打碎成粉末。 粉末应该尽可能细。 用量也要控制。 别吃太多。 每日吃1-2次，每次一汤匙。 高血压患者尽量不要食用。

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