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鲫鱼豆腐汤是一道营养丰富的汤,味道咸鲜可口。 鲫鱼含有丰富的蛋白质,可以增强免疫力。 肉很好吃。 与豆腐搭配,有显着的补钙效果。 非常适合儿童、老人和孕妇。 做汤的时候只用普通的调料,没有任何添加剂,喜欢的朋友可以尝试一下!
准备原料:鲫鱼、豆腐、姜、料酒、盐、葱结、枸杞适量;
市场买来的鲫鱼已经清洗干净。 买回家后,我们会再次清洁它。 里面的黑膜一定要清洗干净;
然后在鲫鱼两面各划2刀,不要切开,然后用厨房纸吸干鱼体表面的水分;
将准备好的锅烧热,用姜片擦锅底,然后倒入食用油。 油热后鲫鱼豆腐汤做法,加入姜片、葱段,炒香后取出;
然后加入鲫鱼,煎至两面金黄色。 这一步非常重要。 然后锅中加入适量开水,没过鱼身。 此时不要加冷水,最好将水加热;
然后加入姜片、葱段、料酒、盐,大火煮沸。 一定要用大火煮沸。 用大火煮5分钟左右,然后加入切好的豆腐块,转中火,再煮5分钟,加入枸杞,再煮。 2分钟就可以了,一碗乳白色的鲫鱼豆腐汤就做好了;
鲫鱼豆腐汤的做法总结:
1.鱼煎好后加入热水,使汤底更浓更白;
2、水一次加足,中途不要加多;
3、煮鱼汤时可以加几片姜,让食材相得益彰;
4、加入开水后,一定要用大火煮到汤变白才转中火,否则白汤出不来;
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