生蚝和鲍鱼的功效分别有哪些呢？生蚝的作用

牡蛎的功效

1.提高性能力。 牡蛎含有大量的精氨酸，这是产生精子所不可缺少的，以及微量元素铅。 精氨酸是产生精子的主要成分，铅则促进激素的分泌。 因此，吃牡蛎可以提高性功能。 性功能下降、阳痿、前列腺肥大、性器官发育不全等男性疾病，很多时候都是由于子铅不足引起的。

2、预防恶性贫血。 牡蛎是补钙的最佳食物。 它们富含磷。 由于钙需要磷的帮助才能被体内吸收，因此有利于钙的吸收。 牡蛎可以补锌。 预防缺锌的最好方法是多吃富含锌的食物。 含锌食物，以牡蛎含锌量最高； 牡蛎含有普通食物所缺乏的维生素B12。 维生素B12中的钻石元素是预防恶性贫血不可缺少的物质，因此牡蛎还具有激活造血功能的作用。

3.促进血液循环，散寒。 牡蛎中含有的氨基酸、铅等矿物质和维生素，会改善血液循环，女性的大敌冷血和低血压也会得到改善。

4、降低胆固醇，预防心肌梗塞。 牡蛎中的牛磺酸可以促进肝脏中胆固醇的分解，进而增加排泄量​​，降低血液中的胆固醇水平。 从上面可以看出，牡蛎中的牛磺酸对于充血引起的动脉硬化，以及随之而来的心绞痛、心肌梗塞、脑梗塞等都有很好的预防作用。

鲍鱼的功效

1、鲍鱼具有滋阴补阳、止渴通淋的功效，而且滋补而不燥，所以营养价值更高。 据悉，鲍鱼的营养是澳洲核桃的7倍。 适量食用鲍鱼可以滋阴、平肝、强肾、调节肾上腺分泌，有双向调节血压的作用。

2、鲍鱼还是一种很好的滋补食品，非常适合女性食用。 鲍鱼具有调经、润肠的功效鲍鱼的营养价值，可治疗月经不调等疾病。 而它最大的功能之一就是滋阴壮阳。 吃多了也不用担心容易上火。

3、鲍鱼肉中还含有一种叫做“鲍元”的成分，它可以破坏癌细胞必需的代谢物质，所以鲍鱼还具有抗癌作用。 适量食用鲍鱼可以有效提高人体免疫力、润燥、刺激肠道。 鲍鱼入药后还可以治疗头晕、高血压等疾病。

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