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芋头生气焖鲮鱼
原料:鲮鱼2条(净重约500克),芋头250克,黄芪25克,果皮、姜片各5克,瘦肉100克。 调料:盐5克,色拉油30克,清汤1000克。
准备工作: 1. 芋头去皮,切成4×2厘米的方块。 2、将鲮鱼宰杀,去鳞,去鳃,开膛,去肠,洗净。 3、锅中加入色拉油,至60%热时,放入鲮鱼,小火煎2分钟。 把鱼翻过来,用小火再煎2分钟。 把它拿出来。 4、将炒好的鲮鱼肉、黄芪、果皮、姜片、瘦肉、清汤放入砂锅中,大火煮沸,转小火煮1小时,加入芋头切块,煮1小时,加盐调味即可食用。 特点:汤香而不腥,具有止渴、开胃、清肠的功效。
三鲜蒸鲮鱼丸
所谓“三鲜”就是丝瓜、鸡腿菇、云耳。 与鲮鱼的味道结合在一起,更能衬托出其鲜甜,使这道菜清淡而不平淡,鲜而不平凡。
配料:鲮鱼1块,丝瓜,鸡腿菇鲮鱼,水木耳,葱花,腊肉粒,虾粒,生粉,胡椒粉,鸡粉等。
做法: 1、先将鲮鱼去掉肉,留下整个头、骨、尾备用。 2、将鲮鱼肉切成薄片,在鱼肉中加入适量生粉、盐、胡椒粉等,与葱花、腊肉块、虾粒顺时针方向搅拌至呈胶状,然后将其粉碎至有弹性。 形成球状并放在一边。 3、丝瓜去皮,切成排骨状。 鸡腿菇、云耳切片后沥干水分。 用鸡粉和蚝油调味,与丝瓜一起放在盘底。 将鲮鱼丸放在上面,蒸约8分钟。 淋上酱油和熟油即可食用。 要点:制作鱼胶时,注意保持同一方向搅拌。 顺时针方向主要是为了平滑和强度。 如果鱼胶在不同方向反复搅拌,就不容易成胶。 至于丝瓜和海蜇,则是用来吸收鱼汁的。 根据不同季节更换当季原料,味道会更加鲜美。
鲮鱼的做法有很多种,如翡翠鲮鱼圈、红烧鱼片、红薯芥青鲮鱼丸等,都是美味佳肴。
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