止痛镇痛、美体养颜等功效与作用：鲍鱼壳的作用

鲍鱼分布于日本北海道、中国东北、北美西海岸、南美、南非、澳大利亚等地。 其鲜品的食用部分含有蛋白质、脂肪以及多种维生素和微量元素。 其所含的维生素能促进人体的新陈代谢，具有镇痛、美容、美容的功效。

1、止痛、镇痛：鲍鱼中含有的大量蛋白质和多种维生素可以促进人体细胞的生成，而且鲍鱼壳中的石决明还具有镇痛、镇痛的作用。 对于手术后的病人和受伤的病人来说鲍鱼的营养价值，食用鲍鱼可以起到止痛、止痛、加速伤口愈合和身体恢复的作用。

2、美容养颜：鲍鱼是海鲜中蛋白质含量最高的食物。 摄入充足的蛋白质可以维持女性荷尔蒙的正常水平，支撑人体皮肤的皮下组织，使身体曲线更加优美，皮肤更加润泽光滑。 影响。

3、清肝明目：鲍鱼壳在中医中称为决明子。 决明子不但明目消翳，而且还有清热平肝、滋阴壮阳的作用。 可用于头晕、眩晕、高血压等症状。 。

适合的人

夜尿频繁、气虚、哮喘、血压不稳定者

禁忌群体

发烧、喉咙痛、痛风患者

怎么吃

1.2.蒸食品

将处理好的鲍鱼放入盘中，加入适量的粉条和调味料，蒸熟，出锅后即可食用。

红烧

将洗净的鲍鱼放入锅中，加入卤汁，焖煮20分钟左右即可食用。

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