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在钓友贴吧中，吃鱼的好处主要包括：

1. 鱼肉富含丰富的蛋白质、氨基酸和维生素，有助于增强免疫力和体力，促进大脑发育，提高记忆力和思维能力。

2. 鱼肉含有丰富的Omega-3脂肪酸，有助于降低胆固醇、预防心血管疾病。

3. 鱼肉中的胶原蛋白可以保养肌肤，预防皮肤松弛、皱纹等问题。

4. 吃鱼对孕妇也有好处，可以提供丰富的蛋白质，促进胎儿的生长发育。

以上信息仅供参考，建议在结合自身身体状况进行适量运动。

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