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能够让孩子的智力得到有效的开发 。宝宝吃鱼能促进视觉和听觉的发育，增强抵抗力，思维能力和记忆力。

能够促进身体发育 。鱼肉富含蛋白质、钙、磷、铁、维生素A、维生素B、维生素C，且易消化。

能够治疗缺铁性贫血 。鱼肉当中也含有丰富的铁元素，并且这种物质可以更好的被身体吸收利用。

能够滋阴润燥，有养血作用 。适用于久病体虚或津液不足所致的口渴、气短、乏力等。

此外，吃鱼还有健脑益智、保护视力、增强免疫力等好处。在日常生活中可以多吃鱼，以满足人体所需要的营养物质。

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