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补充蛋白质。鱼肉富含优质蛋白质、氨基酸和多种维生素以及矿物质，能够增强体质，提高身体免疫力，对身体健康有益^[2]^。

保护眼睛。鱼肉富含维生素A，能保护眼睛，缓解眼睛疲劳，防止夜盲症和视力下降^[2]^。

健脑益智。鱼肉富含DHA，是一种特殊脂肪酸，可以促进大脑发育，有益于神经系统的健康^[2]^。

容易消化。鱼肉比较细腻柔软，不会对胃肠道造成伤害，适合脾胃虚弱的人群食用^[1]^。

注意：以上只是钓鱼比赛视频播放吃鱼的部分好处，正常食用才能发挥其作用。

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