钓鱼大全视频钓友之家 适合夏天钓鱼的地方

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能够改善记忆力 。鱼肉含有丰富的蛋白质，并且含有较多的不饱和脂肪酸，能够促进大脑发育，也可以提高人类的智力，防止老年痴呆的发生^[2]^。

能够降低胆固醇 。鱼肉中含有的卵磷脂，能够分解脂肪，促进脂肪酸排出体外，避免脂肪堆积在血管中，可以抑制血液中血小板的凝结，促进血液循环，使血液粘稠度降低^[4]^。

能够补充营养 。鱼肉中含有丰富的微量元素、维生素以及蛋白质，吃鱼能够为身体补充所需的营养。

此外，吃鱼还可以促进视力发育、提高免疫力、增强抵抗力等。

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