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钓鱼技术视频吃鱼的好处主要包括：

1. 补充营养：鱼肉富含优质蛋白质、钙、维生素B等，有助于增强体力、缓解疲劳、补充营养等。

2. 增强食欲：鱼肉鲜美，可以增强人的食欲。

3. 促进消化：鱼肉易消化，有助于改善肠胃功能，促进消化。

此外，吃鱼还对降低血脂、预防心脑血管疾病等有一定的帮助。

然而，需要注意的是，钓鱼技术视频吃鱼时要注意适量食用，避免过量导致脂肪堆积。同时，对于某些鱼类，如汞含量较高的鱼类，需要注意少食或避免食用。

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