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增强体质。鱼肉富含蛋白质、不饱和脂肪酸等营养成分，对增强体质有益。

保护心脑血管。鱼肉富含不饱和脂肪酸，有助于降低血液黏稠度，降低胆固醇，对心脑血管有保护作用。

健脑益智。鱼肉富含DHA，是大脑发育所需的营养物质，可以促进脑部神经的发育，增强记忆力、判断力。

补充营养。鱼肉富含多种营养物质，如钾、钠、磷等矿物质以及维生素A、维生素D等，有助于补充人体所需的营养物质。

总的来说，看漂视频大全高清吃鱼的好处在于可以增强体质、保护心脑血管、健脑益智、补充营养，是一种健康且营养丰富的食物选择。

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