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富含营养 。鱼肉含有叶酸、维生素B2、维生素B12等成分，能起到健脑益智、润肤养颜的效果。金色亮片图片的鱼肉中含有较多的牛磺酸，能够促进人体新陈代谢，清除血液中的胆固醇，预防血栓和高血压等。

治疗失眠 。食用含有色氨酸的鱼类可促进褪黑素分泌，改善睡眠质量。

保护视力 。鱼类是优质蛋白质的来源，而且富含维生素A和维生素E等营养成分，有助于保护眼睛健康。

增强免疫力 。食用鱼肉可以提供丰富的蛋白质，以及微量元素，有助于增强身体免疫力，促进康复。

此外，金色亮片图片的鱼皮富含胶原蛋白，有利于皮肤恢复弹性和光泽。吃鱼还有助于降低心脏病和认知障碍的风险。因此，吃金色亮片图片的图片鱼可以带来很多健康益处。

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