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快乐垂钓视频最新视频中吃鱼的好处主要包括：

1. 鱼类富含丰富的优质蛋白质，有助于合成身体所需的氨基酸、胶原蛋白，促进生长发育，对孩子的身体很有益处。

2. 鱼类肉质细嫩，口感更好，而且含有更多的维生素A、维生素B和钙、磷等矿物质。

3. 鱼肉富含Omega-3脂肪酸，有助于降低胆固醇和心脏病的风险，还可以起到抗炎、抗抑郁的作用。

此外，吃鱼还能增强脑力、提高视力、缓解抑郁情绪、增强免疫力等。在垂钓过程中，享受与大自然的亲近和美食的诱惑，这也是快乐垂钓的一部分原因。

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