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老崔钓鱼视频播放吃鱼的好处有：

1. 鱼肉富含优质蛋白质、钙、磷等营养物质，有助于增强肌肉力量，防治骨骼疏松。

2. 鱼肉中含有丰富的维生素A，可以保护视力，防治夜盲。

3. 鱼肉富含Omega-3脂肪酸，有助于降低胆固醇和血压，有效预防心血管疾病。

4. 鱼肉富含胶原蛋白，有助于保养皮肤，增加弹性和光泽。

1. 鱼肉有助于增强饱腹感，控制饮食摄入量，有利于减肥。

2. 吃鱼可以促进大脑的发育，增强记忆力和思维能力。

总之，吃鱼可以提供丰富的营养物质，有益于身体健康。

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