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老鬼水库钓鱼视频大全中钓到鱼后吃鱼的好处主要包括补充蛋白质、饱腹感强和缓解压力等。垂钓的过程中，不仅需要耐心和技巧，还需要等待鱼儿上钩的时机，这种等待的过程本身就需要一定的耐心和毅力。而吃鱼的好处则在于能够为身体提供营养，如蛋白质、脂肪、维生素D等。此外，吃鱼还能饱腹，缓解压力，促进大脑发育，保护视力等。

在老鬼水库钓鱼视频中，钓到鱼后吃鱼的过程也展现了钓鱼这项活动的乐趣之一，即与家人朋友一起享受美食的乐趣。同时，钓鱼也是一种放松身心的活动，能够缓解压力，使人心情愉悦。

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