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李大毛爆杆发脾气吃鱼的好处是：

1. 缓解压力，改善情绪：鱼肉富含Omega-3脂肪酸，有助于大脑释放减压化学物质，有效改善情绪。

2. 增强免疫力：鱼肉富含蛋白质、维生素D以及矿物质，有助于增强免疫力，减少疾病风险。

3. 促进大脑健康：鱼肉富含抗氧化剂如欧米伽-3脂肪酸、维生素B12和锌等，有助于改善大脑功能，增强记忆力和注意力。

然而，吃鱼并不总是李大毛爆杆发脾气时的最佳解决方案。在这种情况下，建议寻求专业帮助，如咨询心理医生或相关机构。此外，保持健康的生活方式，如定期锻炼、合理饮食和保持良好的睡眠等，也是非常重要的。

请注意：如果李大毛爆杆发脾气的行为过于频繁或严重，建议及时就医寻求专业帮助。

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