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能够补充优质蛋白质 。鱼肉含有大量的蛋白质，而且能够被人体吸收利用，是优质蛋白质的重要来源之一。

能够补充营养 。鱼肉含有多种维生素、矿物质，以及人体不能合成但必需的氨基酸，能够提高人体免疫力，促进人体代谢。

能够降低心脑血管疾病的发生几率 。因为鱼肉中脂肪的含量比较低，并且多为不饱和脂肪酸，有利于血管的保健，对心脑血管疾病具有较好的预防作用。

能够为机体补充微量元素 。如锌、碘、硒等，这些微量元素对于人体内酶的构成具有非常重要的作用，能够起到抗氧化、抗炎的作用。

需要注意的是，虽然吃鱼对人体有很多好处，但是也要适量食用，不要过量。此外，钓鱼频道可能并不能教会您如何钓鱼，但是可以通过其他方式为您提供钓鱼方面的知识和技巧。

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