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增强免疫力。鱼肉富含蛋白质、维生素以及矿物质，这些都是人体所必需的营养物质，有助于提高人体免疫力，帮助身体抵御疾病。

健脑益智。鱼肉富含DHA，这是一种对大脑发育非常重要的营养物质，可以健脑益智，提高记忆力。

保护视力。鱼肉还富含维生素A，这种营养物质对保护视力有重要作用，可以预防夜盲症、干眼症等眼部疾病。

促进血液循环。吃鱼能够为心肌梗死、脑梗死的患者提供组织代谢所必需的不饱和脂肪酸，有助于降低胆固醇、软化血管，对预防动脉粥样硬化也有一定帮助。

此外，吃鱼还有利于美容、减肥等作用。钓鱼之家是一个钓鱼爱好者交流的平台，可以在上面分享钓鱼技巧、经验、渔获等信息，同时也可以购买一些渔具、饵料等钓鱼相关的产品。如果您是钓鱼爱好者，可以在上面获取一些有用的信息和建议。

总之，适当吃鱼对人体有很多好处，建议每周吃鱼2-3次，每次100-200克。但需要注意的是，有些鱼类可能存在重金属污染等问题，因此选择鱼类时需要选择健康、安全的来源。同时，对于某些特殊人群，如患有痛风、高尿酸血症等需要限制嘌呤摄入的人士，吃鱼也需要适量控制或咨询医生的意见。

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