小偏口鱼钓友之家 适合夏天钓鱼的地方

• 小偏口鱼

小偏口鱼是偏口鱼的一种，个体较小，一般长约15厘米左右，嘴尖尾细，通体浅黄色，半透明，像鲫鱼一样肉质细嫩，刺小，只有一根主刺和两根比较大的鱼刺。小偏口鱼主要分布于我国近海、渤海湾等水域。

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富含优质蛋白质 。鱼肉含有大量的蛋白质，而且这些蛋白质都是完全蛋白质，对促进人体生长发育有着重要作用。

营养均衡 。鱼肉含有大量的维生素A和B族维生素，有助于增进视力、新陈代谢，有助于促进人体能量代谢和神经系统的正常运转。

促进脑部发育 。鱼肉是血红素铁的良好来源，有助于提高智力。

改善心血管健康 。鱼肉富含长链不饱和脂肪酸，对心血管健康有重要作用。

此外，小偏口鱼还具有健脾、益气、消肿等作用，可以辅助缓解恶心、呕吐、水肿、腹胀等不适，对人体的健康有益。

总之，小偏口鱼吃鱼可以提供丰富的营养，对人体健康有诸多益处。但请注意，鱼类易变质，食用前应注意保存情况。同时，也应注意适量食用，避免过量导致消化不良等问题。

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