鲚鱼钓友之家 适合夏天钓鱼的地方

• 鲚鱼

鲚鱼是是我国长江的一种特殊鱼类，体型较小，长条形。鲚鱼在长江中下游地区每年4～6月汛期从海入江，此时生殖洄游，形成渔汛。鲚鱼肉质细嫩，刺少，多骨，肉味鲜美，营养丰富。其肉鲜美，可入药。

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鲚鱼吃鱼的好处主要包括：

1. 补充营养：鲚鱼中的鱼肉含有丰富的优质蛋白质，以及丰富的微量元素、维生素、不饱和脂肪酸等，有助于补充机体所需的营养。

2. 促进大脑发育：鲚鱼中的蛋白质为大脑提供了优质原料，有助于促进大脑的发育，改善记忆力。

3. 促进消化：鲚鱼中的脂肪含量较低，而且多为不饱和脂肪酸，有助于促进机体消化吸收。

此外，鲚鱼吃鱼还有助于促进血液循环、润肠通便、增强机体免疫力等好处。但需要注意的是，鲚鱼吃鱼时需要注意选择新鲜、无污染的鱼肉，以确保食品安全。同时，也要适量食用，避免过量摄入蛋白质，引起消化不良等不适症状。

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