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吃鱼对于军事新闻来说，可能没有直接的关系。但是吃鱼确实有很多好处。

首先，鱼肉富含优质蛋白质、钙、维生素D等，有助于增强肌肉，提供更好的免疫力，同时也有助于骨骼健康。

其次，鱼肉还含有大量的不饱和脂肪酸，这些物质有助于降低胆固醇和血脂，对心血管健康有益。

另外，鱼肉还含有丰富的Omega-3脂肪酸，这种物质对大脑发育和视力健康有重要作用。

此外，吃鱼还有助于控制体重和降低血压，这对于军人的日常训练和健康管理也是有益的。

总之，吃鱼是一种健康的生活方式，不仅可以提供营养，还有助于身体健康。但需要注意选择合适的烹饪方式和适量食用。

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