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能够补气开音 。金枪鱼中含有丰富的蛋白质，并且比较容易消化吸收，适合声音沙哑、开音不足的人群食用。

能消除水肿 。金枪鱼肉中富含丰富的蛋白质、铁、磷等营养物质，有利尿消肿的作用，对于水肿型肥胖有很好的改善作用。

能够提高免疫力 。金枪鱼中的蛋白质和氨基酸含量丰富，并且种类齐全，对于提高免疫力有很好的作用。

能够降低血脂，预防血栓 。金枪鱼鱼肉中的不饱和脂肪酸的含量高，对于人体能起到降低血脂和胆固醇的作用。

能够美容养颜 。女性常吃金枪鱼能够消除皱纹、色斑、皮肤干燥等，起到美容养颜的作用。

需要注意的是，虽然金枪鱼有很多好处，但是患有痛风、关节炎等疾病的患者应少吃或不吃金枪鱼，以免嘌呤过高，加重病情。同时，金枪鱼的鱼子有微毒，不可食用。在烹饪金枪鱼时，为减少金枪鱼的营养流失，最好采用清蒸或炖煮的方法。金枪鱼图片吃鱼也要适量，不要过量，过量摄入蛋白质可能加重胃肠道负担。

以上信息仅供参考，如有不适请及时就医。

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