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鲸鱼图片钓友之家 适合夏天钓鱼的地方
- 鲸鱼图片
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促进大脑发育 。鱼肉内含有丰富的卵磷脂,该物质可以促进神经系统的发育,且能够营养脑神经,有益智作用^[2]^。
营养滋补 。鱼肉含有大量的蛋白质,而且这些蛋白质都是属于优质蛋白,是人体肌肉增长的主要原料,而且鱼肉富含多种营养物质,例如氨基酸、不饱和脂肪酸等,对于人体健康有利^[1]^。
增强免疫力 。鱼肉中含有丰富的优质蛋白质,能够被人体充分吸收和利用,从而为免疫物质提供原料,有利于增强机体免疫力^[1]^。
您也可以通过饮食均衡来达到健康的目的。
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