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快乐垂钓官方微商城吃鱼的好处包括：

1. 补虚，因为鱼肉含有丰富的蛋白质，并且含有人体所必需的不饱和脂肪酸，有助于人体生长发育。

2. 预防中风，鱼肉中含有丰富的铜、铁元素，对血液、中枢神经、免疫系统、肾脏和肝脏等内脏的发育和功能有促进作用，可以预防中风。

3. 增强抵抗力，鱼肉中含有维生素A、维生素E等，有助于维持免疫系统的正常生理功能，提高抵抗力。

此外，吃鱼还有利于降血脂、保护视力、健脑益智等好处。但需要注意的是，鱼肉中含有嘌呤和高级脂肪酸，过量食用可能会导致痛风和高脂血症等问题，所以建议适量食用。

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