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能够温补虚劳 。鱼肉含有丰富的动物蛋白质和微量元素，有助于补中益气、缓解贫血。

健脾开胃 。鱼肉中含有的磷、钙、铁元素等微量元素，有助于增强人体免疫功能，有健脾开胃、消除水肿、清热解毒等功效。

促进大脑发育 。鱼肉含有丰富的卵磷脂，有维护大脑功能、提高记忆力、促进大脑发育的作用。

美容养颜 。鱼肉含有丰富的胶原蛋白，有助于肌肤弹性和滋润度的提升。

增强抵抗力 。鱼肉中含有丰富的维生素A、维生素E，有助于增强身体免疫力。

此外，吃鱼还有助于促进血液循环，预防心血管疾病的发生，有很高的营养价值。快乐垂钓回放月吃鱼的好处有很多，但也要适量食用，避免过量。

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