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提供丰富的营养。鱼肉含有大量的蛋白质和钙、磷、铁等矿物质，并且含有大量的维生素A、维生素D、磷脂等。这些都是人体正常生理活动所必需的营养物质。

增强体力。鱼肉中含有大量的蛋白质，且都是优质蛋白。这些蛋白质易被人体吸收，可以增强体力。

促进生长发育。鱼肉富含叶酸、维生素B群和铁质，有助于孩子的神经发育，还可以帮助孩子预防贫血。

保护视力。鱼肉含有对眼睛有益的维生素A，保护视力，缓解眼睛疲劳干涩。

保护心血管健康。鱼肉含有大量的维生素A、铁质等元素，可以防止动脉硬化、高血压等心血管疾病。

总的来说，吃鱼的好处很多，不仅可以提供丰富的营养，增强体力，还可以促进生长发育，保护视力，心血管健康等。快乐垂钓频道在线观看可以让我们更方便地观看钓鱼的过程，同时也可以享受吃鱼带来的好处。

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