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能增强智力。鱼肉富含优质蛋白质，并且含有大量的不饱和脂肪酸以及丰富的卵磷脂，这些都有利于大脑的发育，还能增强人体的代谢，有助于提高智力。

能保护视力。鱼肉中含有的维生素A属于脂溶性维生素，对眼睛有好处，能够起到保护视力的作用。

能补充营养。鱼肉营养丰富，可以为身体补充营养，促进身体的新陈代谢。

能促进伤口愈合。鱼肉富含蛋白质、微量元素以及胶原蛋白，这些营养物质可以加速伤口的愈合，促进皮肤的新生。

能滋补身体。鱼肉有很强的滋补作用，适合身体虚弱的人食用。

总的来说，吃鱼对于健康有很多好处，建议每周都吃鱼2-3次，每次100-150克。快乐垂钓频道在线回看可以让您随时观看节目，更好地享受钓鱼带来的乐趣。

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