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老鬼钓鱼全集完整版吃鱼的好处有：

1. 鱼肉富含优质蛋白质、钙、镁、磷、维生素B等营养物质，有助于增强体魄和抵抗疲劳。

2. 鱼肉中的Omega-3脂肪酸是一种多不饱和脂肪酸，有助于降低血液黏稠度，改善血液循环，预防心血管疾病。

3. 鱼肉富含微量元素，如硒、碘、锌等，有助于抗氧化、抗炎、抗癌等，维护身体健康。

4. 鱼肉的做法多样，口感鲜美，能够增进食欲，促进消化。

总之，吃鱼可以带来多种好处，包括增强体魄、提高免疫力、预防心血管疾病、抗氧化、抗炎、抗癌等。钓鱼的过程中，享受美食也是一种享受，老鬼钓鱼全集完整版中展现的钓鱼过程和美食制作也让人感到愉悦和满足。

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