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吃鱼的好处：

1. 鱼肉富含蛋白质、钙、磷、铁、维生素等，非常容易被人体吸收。

2. 吃鱼对心脑血管有保护作用，能够减少心血管疾病的发生。

3. 鱼肉中富含维生素A，可以明目养神，治疗夜盲等症状。

但是，需要注意的是，捕捞鱼类需要遵守相关的法律法规，不能使用非法手段进行捕捞。如果您喜欢钓鱼，可以到正规的钓鱼场所进行活动，既可以享受乐趣，又不会违反法律法规。

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